검은콩 탈모예방 두피 혈액순환

검은콩은 블랙푸드로 활성산소 제거와 노화방지에 효과가 높은 음식으로 알려져 있습니다. 또한 두피의 혈액순환을 돕고 신장기능을 높여서 탈모예방에 효과가 있는 식품이자 약입니다.

 

신장이 모발을 주관한다.

<동의보감>에 신장은 모발을 주관한다는 글이 있습니다. 즉 '신장의 상태는 모발을 통해 나타난다'라는 뜻입니다. 모발은 두피를 통해 영양을 공급받는데 신장이 주관한다는 말은 어떤 뜻일까요?

 

한의학에서 말하는 신장이란? 

한의학에서 말하는 신장은 선천적으로 타고난 원기와 생명력을 총괄하는 의미가 있습니다. 신장이란 콩팥 이외에도 방광, 성 기능, 생식 기능 등을 포함하는 단어입니다. 그러므로 튼실한 허리, 건실한 치아, 소변을 잘 보는 것, 머리카락이 숱이 많은 것 등은 신장의 기능이 좋은 사람이라 할 수 있습니다.

 

검은콩

 

탈모예방하기

머리카락은 성인기준 하루 약 50~70개씩 보통 빠집니다. 그러나 100개가 넘으면 탈모를 의심해야 합니다. 탈모는 드물게 눈썹 수염 등에도 발생하여  빠지는 전신 탈모증도 있습니다.

선천적으로 풍성하고 건강한 모발도 시간이 지남에 따라 사람은 노화를 피할 수 없고 머리카락은 약해지고 빠질 수밖에 없습니다. 모발은 후천적 요소, 즉 지속적인 관리 영양보충이 매우 중요합니다.

 

<동의보감>에서도 '모발을 잘 기르고 싶은 사람은 미리 정혈을 길러주는 약을 먹어 관리해야 하며, 염색을 하거나 머리카락을 뽑는 것은 좋지 않다'라고 기록되어 있으며 탈모의 원인을 열성체질, 스트레스(상열), 과로 이렇게 세 가지로 정리하고 있습니다.

 

 

 

검은콩 효능

• 검은콩은 단백질이 풍부하며 모발 성장의 필수 성분인 시스테인이 함유합니다.
• 비타민 E와 불포화지방산이 들어있어 혈관을 확장시켜 말초혈관의 혈액순환을 원활하게 합니다.
• 흑대두는 동의보감에 해독작용이 있어 독소를 제거해 준다고 하였습니다.
• 검은콩은 오랫동안 꾸준히 먹어도 좋으며, 검은콩 복용과 함께 스트레스와 생활습관을 개선한다면 탈모에서 벗어날 가능성이 있습니다.

검은콩 먹는 법

1. 검은콩을 볶아서 가루를 냅니다.
2. 검은콩가루는 우유에 타 먹습니다.
3. 우유에 타 먹을 때에 한 컵에 2~3 큰 숟가락으로 떠서 걸쭉하게 먹습니다.
4. 검은깨를 함께 갈아서 넣어도 좋습니다.
5. 아침, 저녁으로 하루 두 잔씩 꾸준히 복용합니다.