복분자딸기 약초 성분 효능 먹는 방법 알아보기
복분자는 전북(고창,순창,정읍), 경나(거창)이 주 생산지역이며 재배되고 있습니다. 수확시기는 6월 중순경이며 한방에서는 주로 허한것을 보해주고 진액을 보충해주는 약재로 사용합니다. 강장제로 특효가 있으며 신장과 간의 기능을 원활하게하여 유정, 몽정, 혈액을 맑게하고 눈을 밝게하는데에도 이용합니다.복분자 약초 알아보기생약명 : 복분자(覆盆子)학명 : Rubus coreanus이명 : 복분, 오포자, 산딸기, Rubifructus이용부위 : 복분자딸기의 미성숙 열매식물분류 : 장미과에 속한 작엽관목복분생약명 : 복분자약초의 성미와 작용 : 맛이 달고 시며, 따뜻한 성질을 가집니다.간과 신장 방광에 작용합니다.식물의 특성 : 높이 2~3m, 줄기가 휘어 지면에 뿌리를 내립니다. 줄기는 자줏빛, 갈고리모양 가..
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지방을 먹으면 배출될까? 축적될까?
지방을 먹으면 배출되는지 아니면 체내에 축적되는지는 먹은 지방의 종류와 양, 그리고 우리 몸의 신진대사와 활동량에 따라 다릅니다. 또 지방을 과식하면 변으로 배출되어 의외로 몸속에 남아 있지 않는 경우도 있습니다. 우리 몸에 이로운 불포화지방 일반적으로, 우리 몸에 필요한 지방은 불포화 지방이라고 하는데, 이는 우리 몸에서 만들 수 없기 때문에 음식을 통해 섭취해야 합니다. 불포화 지방은 혈액을 건강하게 유지하고, 세포막의 구조와 기능을 돕고, 호르몬을 조절하는 등의 역할을 합니다. 불포화 지방은 주로 식물성 기름, 견과류, 씨앗, 어류 등에 많이 들어 있습니다. 그래서 질 좋은 지방을 섭취하는 것도 중요합니다. 우리 몸에 해로운 포화지방 반면에, 우리 몸에 해로운 지방은 포화 지방이라고 하는데, 이는 ..
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