대추총백차 만들기 _ 대추, 대파뿌리 _ 불면증 효능

오늘은 불면증에 좋은 대추총백차를 만들어 보겠습니다. 대추는 긴장을 완화해주는 효능이 있습니다.  총백은 대파의 뿌리부분을 말하는데, 심신을 편안하게 합니다. 대추와 총백의 자세한 효능을 알아보고 대추총백차를 만드는 방법을 알아보겠습니다.

대추 총백 차 만들기

1. 재료 : 총백 (대파뿌리)5대, 대추10개, 물3대접
2. 준비된 총백, 대추 물을 한꺼번에 부어서 끓입니다.
3. 물이 끓기 시작하면 약한 불로 낮추고 물이 반으로 줄어들 때까지 더 끓입니다.
4. 잠들기 전에 마십니다.
5. 약10일 정도 대추총백차를 마시면 불면증에 효과적입니다.

파의 뿌리 총백

대추

대추의 효능

대추의 생약명은 대조입니다. 대추는 한방에서 여러가지 약물을 조화시키는 작용이 있기 때문에 한방처방에서 많이 사용합니다.

• 기와혈을 보화는 효능이 있습니다. 
• 따뜻한 성질로 심장을 도와 혈액순환을 원활하게 합니다.
• 신경을 안정시켜서 불면증에 좋습니다. 특히 갱년기여성의 정신불안, 번조증에 효과적입니다.
• 비.위장을 도와 뱃속이 차고 아픈며 대변이 묽은 설사를 할 때에도 좋습니다.

대추의 효능 링크 알아보기 : https://blog.naver.com/mrs0115/220380645827

대추 성분과 효능 한다음자

 

총백 (대파의 뿌리) 효능

총백은 발한 작용을 하여 심신을 편안하게 해주기 때문에 고민과 스트레스로 인한 불면증에 어느정도 효능이 있습니다.

• 우리가 요리할 때에 파의 뿌리부분은 버리는데 오히려 약초의 효능은 파의 뿌리에 들어있습니다.
• 파의 뿌리는 미생물에 대한 항균작용을 합니다.
• 파뿌리차를 자주 마시면 알레르기성 감기와 비염예방에도 효과가 좋습니다.

파뿌리죽 만들기 인터넷 검색링크 :  \

파뿌리죽 _ 코가 막히는 초기 증상에 이용 _ 자연산한약초 _ 한다음자

 

대추 구매처 알아보기

국내산 대추는 600g씩  포장하여 택배로 발송가능합니다. 파란색 링크부분을 클릭하면 전화번호와 연결됩니다. 국내산 대추 구매처 : 제기동 한다음자 자연산한약초 에서 구매할 수 있습니다. 

• 국산대추 600g 특상품18000원, 상품12000원 두가지 종류가 있습니다.
• 가격기준 2024. 9월 기준이며, 대추의 가격은 가을에 가장 저렴하며, 겨울과 봄 여름에 가까울수록 가격이 높아집니다.