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약초 • 건강• 약차

박하 한방 효능 _ 머리와 눈을 맑게 허브티, 입냄새 박하는 두통, 중풍, 관절통, 감기, 인후통, 피부병 치료에 사용하는 약초입니다. 맛이 맵고 성질은 서늘합니다. 폐와 간에 작용합니다. 독특하고 산뜻한 향이 있어 사탕이나 치약의 향료로 쓰이기도 합니다. 식용, 공업용, 약용으로 쓰입니다.학명: Mentha arvensis var piperasoens   이명: 소박하, 집박하, 영생이, 승하, Menithae hetba  자생지 : 산야습지 (재배), 우리나라 각처의 개울가와 저지대 습지에서 자라는 습지식물입니다.개화기 : 8~10월사용부위: 박하의 잎과 지상부 (잎, 줄기)  채취시기와 사용부위: 여름 5-9월 여름~가을에 채취하여그늘에서 말려서 사용합니다.  박하 식물의 특성과 형태 박하는 꿀풀과의 여러해살이 풀입니다.  향기가 좋으며 높이 60cm.. 더보기
비대칭 얼굴 몸 _ 해결법 바른자세 몸매교정 얼굴에 전혀 손을 대지않고 얼굴 비대칭 문제를 해결하기위해서는 얼굴과 연결된 경추근육을 집중적으로 움직여 얼굴에 나타나는 고민 부위를 반듯하고 아름답게 교정할 수 있습니다. 얼굴을 교정하는데에는 얼굴을 만지는 것보다 몸매를 교정해야합니다. 이는 얼굴에서 나타나는 근본원인은 몸의 비대칭에 있기 때문입니다. 이글은 바른자세습관에서 놓쳐서는 안될 생활습관 노하우를 알려줍니다. 비대칭 해결 바른 자세 알아보기1) 앉거나 누울 때 바닥에 뼈가 온전히 닿는 느낌이 들어야 한다. 방석이나 소파가 너무 푹신해서 파묻힐 정도는 척추가 틀어지는 것을 막을 수 없습니다. 푹신한 곳이 아닌 딱딱한 곳에 앉거나 눕는 것이 척추건강에 좋습니다. 어느 정도 딱딱한 바닥이 느껴질 정도의 두께의 쿠션이나 방석이 적당합니다. 2) 의자.. 더보기
소화불량에 좋은 약차와 약재 효능 알아보기 소화불량은 현대인이 많이 호소하는 질병 중 하나로 속쓰림, 트림, 더부룩함, 구역질, 헛배부름 등 다양한 증상을 포함합니다. 이 글에서는 소화불량의 원인과 증상 소화불량에 좋은 약차와 약재의 효능 한방차 만드는 방법에 대해서 알아봅니다. 소화불량의 원인스트레스에 의한 소화기관의 기능이 원활하지 않는 기능성 소화불량유당 분해 효소가 부족한 경우위 점막이 손상되었을 경우위궤양, 십이지장궤양, 췌장염 등으로 인한 소화불량소화불량의 원인은 위와 같이 다양합니다. 특히 심한 구토, 설사, 체중감소, 두통이 동반된다면 함부로 약을 먹지말고 정확한 진단을받은 뒤에 식이요법을 병행해야 질병을 조기에 치료할 수 있습니다. 소화불량에 좋은 약차와 약재의 효능▶산약차산약은 은은한 단맛이 나고 성질이 따뜻합니다. 위장과 폐를.. 더보기
대추총백차 만들기 _ 대추, 대파뿌리 _ 불면증 효능 오늘은 불면증에 좋은 대추총백차를 만들어 보겠습니다. 대추는 긴장을 완화해주는 효능이 있습니다.  총백은 대파의 뿌리부분을 말하는데, 심신을 편안하게 합니다. 대추와 총백의 자세한 효능을 알아보고 대추총백차를 만드는 방법을 알아보겠습니다.대추 총백 차 만들기재료 : 총백 (대파뿌리)5대, 대추10개, 물3대접준비된 총백, 대추 물을 한꺼번에 부어서 끓입니다.물이 끓기 시작하면 약한 불로 낮추고 물이 반으로 줄어들 때까지 더 끓입니다.잠들기 전에 마십니다.약10일 정도 대추총백차를 마시면 불면증에 효과적입니다.대추의 효능대추의 생약명은 대조입니다. 대추는 한방에서 여러가지 약물을 조화시키는 작용이 있기 때문에 한방처방에서 많이 사용합니다.기와혈을 보화는 효능이 있습니다. 따뜻한 성질로 심장을 도와 혈액순환.. 더보기
편안한 수면을 돕는 산조인차 산조인은 잠을 잘 자게 하고 기억력증진 호르몬 조절식품으로 갱년기에 좋은 약초입니다. 산조인차를 일상에서 묽게 끓여 마시면 숙면에 도움을 줍니다. 이 글은 산조인차의 약재 효능과 산조인차 만드는 방법을 소개합니다.산조인 효능 : https://blog.naver.com/mrs0115/22062485866 산조인 효능 _ 자연산한약초  잠을 잘 자게 하는 약초/ 기억력증진   갱년기 건강/ 호르몬조절식품   산조인...blog.naver.com 산조인차 만들기재료 : 물 1리터, 볶은 산조인 10g, 당귀 3g, 대추 3개물 1리터에 살짝 볶은 산조인과 당귀 대추를 넣고 끓입니다.물이 끓기 시작하면 중간 불로 낮추어서 10분 더 끓입니다. 산조인은 산대추의 씨앗을 약제로 사용합니다. 산조인은 생으로 사용하.. 더보기
복분자딸기 약초 성분 효능 먹는 방법 알아보기 복분자는 전북(고창,순창,정읍), 경나(거창)이 주 생산지역이며 재배되고 있습니다. 수확시기는 6월 중순경이며 한방에서는 주로 허한것을 보해주고 진액을 보충해주는 약재로 사용합니다. 강장제로 특효가 있으며 신장과 간의 기능을 원활하게하여 유정, 몽정, 혈액을 맑게하고 눈을 밝게하는데에도 이용합니다.복분자 약초 알아보기생약명 : 복분자(覆盆子)학명 : Rubus coreanus이명 : 복분, 오포자, 산딸기, Rubifructus이용부위 : 복분자딸기의 미성숙 열매식물분류 : 장미과에 속한 작엽관목복분생약명 : 복분자약초의 성미와 작용 : 맛이 달고 시며, 따뜻한 성질을 가집니다.간과 신장 방광에 작용합니다.식물의 특성 : 높이 2~3m, 줄기가 휘어 지면에 뿌리를 내립니다. 줄기는 자줏빛, 갈고리모양 가.. 더보기
본초 약초의 법제 한의학에서 법제란 약초의 고유한 성질을 변형시켜서 효과를 높이거나 부작용을 줄이는 방법을 말합니다. 이를 통해 병증에 맞는 약물 작용을 기대할 수 있습니다. 법제는 약성뿐만 아니라 기운의 강도와 해당 장기와의 관계도 고려됩니다. 예를 들어, 당귀를 술에 담가 쓰면 발산 작용을 돕는데, 대황은 반드시 잿불에 묻어 구워서 사용해야 하는데, 이는 약성이 차가워서 위기를 상할 수 있기 때문입니다. 또한, 약 기운을 특정 장기로 유도하기 위해 꿀, 생강, 소금, 어린아이 오줌 등을 사용합니다약초를 법제하는 이유는?부작용 감소: 부작용을 최소화하고 효과를 극대화합니다.기운 유도: 특정 장기로 기운을 유도하여 치료 효과를 높입니다.약성 조절: 약초의 약성을 조절하여 적절한 작용을 기대합니다.약재 조합: 다양한 약초를.. 더보기
광대나물 꽃차 만들기 효능 광대나물(Lamium amplexicaule L.)은 보개초 [寶蓋草] 라고도 하며, 우리나라 밭둑이나 길가 풀밭등에서 흔하게 자라는 꿀풀과의 두해살이 풀로 방향성 식물, 즉 (芳香性 植物, aromatic plants) 향기가 나는 식물입니다. 광대나물은 거의 모든 부분을 약재로 씁니다. 다음은 효능과 꽃차 만들기에 대해서 알아보겠습니다. 광대나물의 식물특성 분 포 : 들 분류체계 : Magnoliophyta 피자식물문 > Magnoliopsida 목련강 > Lamiales 꿀풀목 > Lamiaceae 꿀풀과 > Lamium 광대나물속 개화시기 : 4~5월 결실시기 : 6~7월 채취부위 : 전초 특 징 : 맛은 맵고 쓰며 성질은 따뜻하다. 대표효능 : 진통 지혈작용 광대나물의 생김새 광대나물은 우리나라.. 더보기

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