요통의 원인과 치료법 습관고치기_한다음자
조선시대 의사 허준이 쓴 [동의보감]이라는 책에서는 요통의 원인을 기허, 신허, 담음, 염좌, 풍, 한, 습, 식적 등으로 적고 있습니다. 허리 아플 때 한방에서 보는 원인별 생활 속 습관개선과 치료하는 방법, 요통을 완화하는 방법에 대하여 알아보겠습니다. 요통의 원인과 통증완화 습관 고치기 1. 스트레스성 요통과 습관 스트레스로 인한 요통을 기요통 (氣腰痛)이라 합니다. 기(氣)는 기분이나 감정을 나타내는 말로 쓰이기도 합니다. 기분이나 감정들이 서로 복합적으로 뒤엉킬 때 스트레스가 발생하며, 신경 쓰는 일이 있거나 불쾌한 일이 생기면 허리가 아픕니다. 이 경우에는 가벼운 마음으로 등산을 하거나 명상, 산책, 자전거 타기 등으로 뭉친 기운을 풀어주면 통증이 가라앉습니다. 2. 신허요통(腎虛腰痛)과 습관..
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