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약초 • 건강• 약차

번행초 약초효능 _ 튀김 나물 된장국 녹즙 만들기 번행초는 우리나라 남쪽 해안가에 잘 자라는 여러해살이 풀입니다. 생명력이 강한 번행초는 튀김, 나물, 된장국, 생즙 등 각종 요리에 쓰입니다. 번행초의 약초효능과 질병에 따라먹는 방법 그리고 요리법에 대해 살펴봅니다.번행초 식물 특성 알아보기번행초  Tetragonia tetragonoides O.Kuntze  (영어: Newsealand spinach)이명 : 갯상추분포: 우리나라 남부 바닷가채취: 전초  특징: 맛은 약간 달며 맵고 평하다.  효능:청열, 해독, 거풍, 소종작용  번행초는 우리나라 바닷가 어디에나 자라지만 따뜻한 남쪽 해안가에 많습니다. 따뜻한 곳에서는 여러 해 동안 살지만 추운 지방에서는 겨울철에 죽습니다.  줄기는 땅에 엎드렸다가 점차 일어서며 50cm 정도의 높이로  자라나 약간.. 더보기
물푸레나무 꽃차 만들기 _ 수청목 효능 물푸레나무는 '물을 푸르게 하는'나무라는 뜻입니다. 이 나무의 껍질을 벗겨 물을 담그면 물이 파랗게 됩니다. 재는 물에 우려서 염료로 이용하며, 주로 수도승들의 옷에 먹물을 들이는 데 사용됩니다.강원도에서는 이 나무를 수청목(水靑木:물을 푸르게하는 나무라는 뜻의 한자어)이라 부르고 한방에서는 '진백목(秦白木)'이라 합니다.물푸레나무의 식물 특성생김새 :물푸레나무는 물푸레나무과의 잎이 지는 넓은 잎의 큰 키나무로 전국의 산기슭이나 골짜기에서 자랍니다.  높이는 8~15m 정도로 크며 껍질은 회갈색입니다.  잎은 마주나고 하나의 잎자루에 대여섯 개의 소엽이 붙어 있습니다. 소엽은 달걀형이고 끝이 뾰족합니다. 가장자리는 밋밋하고 얕은 톱니가 있습니다. 꽃받침은 4개로 갈라지거나 거의 밋밋하며 털이 없거나 잔털.. 더보기
신경통 류머티즘 약초 _ 강활 효능 강활(독활, 땃두릅)은 류머티즘 관절통 등 각종 신경통에 통증에 빠질 수 없는 약초입니다. 강활의 약초로써의 특성과 작용 효능 복용법에 대해서 알아봅니다.강활 식물특성학명: Heracleum moelendorffii 이명: 독활, 강활, 멧두릅, 강호리, Angelicae pubescentis radix 약초의 채집과 가공 : 봄과 가을(10월)에 뿌리를 채취하여 절편한 후 그늘에서 말려 사용합니다.분포 : 산, 계곡에서 재배합니다.개화시기 : 8월~9월에 꽃이 핍니다.약초의 성미와 작용 :맵고쓰며 약간 따뜻하며 신장과 방광에 작용합니다.  효능 : 진경(근육 경련의 완화시키거나 수축이 되지 않게 하는 것)작용, 진통작용강활은 꽃을 제외한 전체에 짧은 털이 드문드문 있습니다. 잎은 어긋나고 양면에 털이 .. 더보기
박하 한방 효능 _ 머리와 눈을 맑게 허브티, 입냄새 박하는 두통, 중풍, 관절통, 감기, 인후통, 피부병 치료에 사용하는 약초입니다. 맛이 맵고 성질은 서늘합니다. 폐와 간에 작용합니다. 독특하고 산뜻한 향이 있어 사탕이나 치약의 향료로 쓰이기도 합니다. 식용, 공업용, 약용으로 쓰입니다.학명: Mentha arvensis var piperasoens   이명: 소박하, 집박하, 영생이, 승하, Menithae hetba  자생지 : 산야습지 (재배), 우리나라 각처의 개울가와 저지대 습지에서 자라는 습지식물입니다.개화기 : 8~10월사용부위: 박하의 잎과 지상부 (잎, 줄기)  채취시기와 사용부위: 여름 5-9월 여름~가을에 채취하여그늘에서 말려서 사용합니다.  박하 식물의 특성과 형태 박하는 꿀풀과의 여러해살이 풀입니다.  향기가 좋으며 높이 60cm.. 더보기
비대칭 얼굴 몸 _ 해결법 바른자세 몸매교정 얼굴에 전혀 손을 대지않고 얼굴 비대칭 문제를 해결하기위해서는 얼굴과 연결된 경추근육을 집중적으로 움직여 얼굴에 나타나는 고민 부위를 반듯하고 아름답게 교정할 수 있습니다. 얼굴을 교정하는데에는 얼굴을 만지는 것보다 몸매를 교정해야합니다. 이는 얼굴에서 나타나는 근본원인은 몸의 비대칭에 있기 때문입니다. 이글은 바른자세습관에서 놓쳐서는 안될 생활습관 노하우를 알려줍니다. 비대칭 해결 바른 자세 알아보기1) 앉거나 누울 때 바닥에 뼈가 온전히 닿는 느낌이 들어야 한다. 방석이나 소파가 너무 푹신해서 파묻힐 정도는 척추가 틀어지는 것을 막을 수 없습니다. 푹신한 곳이 아닌 딱딱한 곳에 앉거나 눕는 것이 척추건강에 좋습니다. 어느 정도 딱딱한 바닥이 느껴질 정도의 두께의 쿠션이나 방석이 적당합니다. 2) 의자.. 더보기
소화불량에 좋은 약차와 약재 효능 알아보기 소화불량은 현대인이 많이 호소하는 질병 중 하나로 속쓰림, 트림, 더부룩함, 구역질, 헛배부름 등 다양한 증상을 포함합니다. 이 글에서는 소화불량의 원인과 증상 소화불량에 좋은 약차와 약재의 효능 한방차 만드는 방법에 대해서 알아봅니다. 소화불량의 원인스트레스에 의한 소화기관의 기능이 원활하지 않는 기능성 소화불량유당 분해 효소가 부족한 경우위 점막이 손상되었을 경우위궤양, 십이지장궤양, 췌장염 등으로 인한 소화불량소화불량의 원인은 위와 같이 다양합니다. 특히 심한 구토, 설사, 체중감소, 두통이 동반된다면 함부로 약을 먹지말고 정확한 진단을받은 뒤에 식이요법을 병행해야 질병을 조기에 치료할 수 있습니다. 소화불량에 좋은 약차와 약재의 효능▶산약차산약은 은은한 단맛이 나고 성질이 따뜻합니다. 위장과 폐를.. 더보기
대추총백차 만들기 _ 대추, 대파뿌리 _ 불면증 효능 오늘은 불면증에 좋은 대추총백차를 만들어 보겠습니다. 대추는 긴장을 완화해주는 효능이 있습니다.  총백은 대파의 뿌리부분을 말하는데, 심신을 편안하게 합니다. 대추와 총백의 자세한 효능을 알아보고 대추총백차를 만드는 방법을 알아보겠습니다.대추 총백 차 만들기재료 : 총백 (대파뿌리)5대, 대추10개, 물3대접준비된 총백, 대추 물을 한꺼번에 부어서 끓입니다.물이 끓기 시작하면 약한 불로 낮추고 물이 반으로 줄어들 때까지 더 끓입니다.잠들기 전에 마십니다.약10일 정도 대추총백차를 마시면 불면증에 효과적입니다.대추의 효능대추의 생약명은 대조입니다. 대추는 한방에서 여러가지 약물을 조화시키는 작용이 있기 때문에 한방처방에서 많이 사용합니다.기와혈을 보화는 효능이 있습니다. 따뜻한 성질로 심장을 도와 혈액순환.. 더보기
편안한 수면을 돕는 산조인차 산조인은 잠을 잘 자게 하고 기억력증진 호르몬 조절식품으로 갱년기에 좋은 약초입니다. 산조인차를 일상에서 묽게 끓여 마시면 숙면에 도움을 줍니다. 이 글은 산조인차의 약재 효능과 산조인차 만드는 방법을 소개합니다.산조인 효능 : https://blog.naver.com/mrs0115/22062485866 산조인 효능 _ 자연산한약초  잠을 잘 자게 하는 약초/ 기억력증진   갱년기 건강/ 호르몬조절식품   산조인...blog.naver.com 산조인차 만들기재료 : 물 1리터, 볶은 산조인 10g, 당귀 3g, 대추 3개물 1리터에 살짝 볶은 산조인과 당귀 대추를 넣고 끓입니다.물이 끓기 시작하면 중간 불로 낮추어서 10분 더 끓입니다. 산조인은 산대추의 씨앗을 약제로 사용합니다. 산조인은 생으로 사용하.. 더보기
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